PDA

ดูเวอร์ชั่นเต็ม : ทำงานหน้าจอคอมควรนั่งในลักษณะไหนครับ


Sandro_Rhino
07-26-2007, 03:32 PM
มีเรื่องจะถามน่ะครับ เพราะผมรู้สึกว่าช่วงนี้ปวดคอ ปวดหลังมาก
เพราะว่า จอภาพของผมมันอยู่ระดับสายตาน่ะครับ ระยะห่างประมาณ 2 ฟุต ขนานไปกับพื้น
ส่วนคีย์บอร์ดอยู่ระดับเข็มขัด ตรงสะดือพอดีเลยครับ เมาส์ต้องเอื้อมไปทางด้านขวาและสูงกว่าคีย์บอร์ด พอนั่งทำงานแบบนี้จะทำงานต่อเนื่องได้ไม่นานครับ (ในความรู้สึกผม) รู้สึกเมื่อย
และมีอาการสะสม คือ ปวดไหล่, คอ, หลังน่ะครับ
ท่านคนไหนมีความรู้ หรือมีประสบการณ์แบบผมลองเล่ามาให้ฟังบ้างนะครับ
เพื่อจะได้มีวิธีปรับปรุงการจัดวางเพื่อการทำงานได้น านขึ้นครับ
ขอบคุณล่วงหน้า

methus
07-26-2007, 04:04 PM
ลองถ่ายรูป โต๊ะ + เก้าอี้ทำงานมาให้ชมหน่อยสิครับ :D


โต๊ะทำงานของผม ก็เป็นโต๊ะบัญชีธรรมดาครับ แต่เก้าอี้ผมอยู่ต่ำหน่อย เป็นเก้าอี้ตัวใหญ่ ปรับเอนได้ (ที่นิยมใช้กันตามร้าน Internet Games อ่ะครับ)

Sandro_Rhino
07-26-2007, 05:27 PM
ลักษณะของที่ทำงาน พอดีกล้องไม่อยุ่อะครับ เดียวจะเอามาลงให้อีก

Sandro_Rhino
07-26-2007, 05:32 PM
อีกรูปสองรูปอ่ะครับ

Sandro_Rhino
07-26-2007, 05:34 PM
รูปที่สามแล้วครับ

Sandro_Rhino
07-26-2007, 05:38 PM
ลองถ่ายรูป โต๊ะ + เก้าอี้ทำงานมาให้ชมหน่อยสิครับ :D


โต๊ะทำงานของผม ก็เป็นโต๊ะบัญชีธรรมดาครับ แต่เก้าอี้ผมอยู่ต่ำหน่อย เป็นเก้าอี้ตัวใหญ่ ปรับเอนได้ (ที่นิยมใช้กันตามร้าน Internet Games อ่ะครับ)

ผมคิดว่าจะเอาลิ้นชักเก็บเงินลงไปอยู่ตรงคีย์บอร์ด
แล้วเปลี่ยนคีย์บอร์ดเป็นไวร์เลส ดีกว่า เพราะว่าสายมันไม่เยอะเหมือนปัจจุบัน
ตอนนี้ผมยังนั่งบนเก้าอีที่เป็นหัวตัดอยุ่ เพราะหาเก้าอี้ที่สูงกว่าธรรมดาไม่ได้เพราะว่าหน้าท๊ อปของโต๊ะ
มันสูง 90 เซนต์แน่ะ แต่การที่คนเราก้มดูจอภาพ กับดูขนานกับระดับสายตา มันแตกต่างกันอย่างไรคับ
ผมเคยเห็นโต๊ะทำงานที่มีซ่อนจอไว้ใต้โต๊ะ มันไม่ปวดคอหรือครับ

Hm2xt
07-26-2007, 05:43 PM
ความเห็นผมผมว่าจอมันสูงไปอ่ะครับ เหอๆ ดูมันต้องยืดคอไป หาจอยังไงไม่รู้ เมื่อยแย่เลย

Stp
07-26-2007, 05:45 PM
ผมมองว่าจอภาพสูงเกินไป คุณต้องเอื้อมคอแบบไม่เจตนา ทำไปเรื่อยๆ สุดท้ายก็เมื่อยครับ

Sandro_Rhino
07-26-2007, 05:55 PM
แล้วที่ท่านนั่งๆ อยู่น่ะเป็นอย่างไงกันบ้างครับ ลองถ่ายภาพมาให้ดูกันหน่อยครับ

CrazyVirus
07-26-2007, 06:34 PM
ถ้าจอไม่สูงไป เก้าอี้ก็เตี้ยไปครับ ^^

อิอิ ... โชว์รก:p

http://www.unlimitpc.com/webboard_pic/CrazyVirus/25072007029.jpg

south_man
07-26-2007, 06:35 PM
นั่งในท่าที่ไม่เมื่อยก้น กับปวดคอคับ หาเก้าอีที่พิงหัวได้ครับ จะได้ไม่เมื่อยคอ แล้วก้อหาเบาะมารองก้นด้วยคับ

iNFINEON
07-26-2007, 06:53 PM
เท่าที่ผมดูมันเป็นเพราะเก้าอี้นะครับ

เวลาใช้คอมพ์นานๆบ่อยๆเนี่ยเก้าอี้เนี่ยหละครับตัวหล ัก
เพราะอาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องกระดูกได้นะครับ
ลองเลือกเก้าอี้ ออฟฟิศ ดีๆสักตัวมาใช้ดูครับ

Basty
07-26-2007, 07:09 PM
ท่าทาง จะอยู่ มา นานมาก ... ออกไป วิ่ง หรือเล่นกีฬา ซัก วันละ ชม เถอะ คับ - -

methus
07-26-2007, 07:10 PM
http://www.googeb.com/images/opt1185452544e.JPG


โต๊ะทำงานอันแสนรกของผมครับ นั่งแล้วไม่อยากลุกเลย อิอิ

โต๊ะของท่าน ควรเปลี่ยนเก้าอี้ / +จออยู่สูงไปครับ

ระดับของ keyboard / mouse ควรจะอยู่ระดับข้อศอกเราจะดีที่สุดครับ

แต่เข้าใจว่า มันเป็นร้านขาย ที่นั่งแคบอ่ะนะ :rolleyes:

iNFINEON
07-26-2007, 08:04 PM
ว้าวววววว บ้านเสี่ยเมย์หรูจังเลยคับ อิๆๆ

methus
07-26-2007, 08:07 PM
หรูตรงไหนง่า - -"

•||~Ophion~||•
07-26-2007, 08:57 PM
ขอโชว์รก+ซกมกมั่ง อิอิ :D
อันนี้คือเครื่องใน avatar ครับ ปกติเล่นเครื่องนี้เครื่องเดียว
http://www.pic2us.net/full/5d6d0f3c.JPG (http://www.pic2us.net/)

แต่วันนี้ไม่มีใครอยู่เลยต้องแฮป nb ของท่านบิดามาเล่นข้างล่างครับจะได้เฝ้าบ้านไปในตัว -*-
http://www.pic2us.net/full/738ae9f8.JPG (http://www.pic2us.net/)
พอดีมีจอเหลืออยู่เลยยกมาต่อ เล่นสบายตากว่าเล่นจอ nb ส่วนที่ปุยๆอยู่ใต้โต๊ะนั่นหมาครับ ไม่ใช่หมอนนะเอ้อ

ส่วนเรื่องปวดหลังปวดคอก็คงเพราะจอเหมือนท่านด้านบนๆ แหละครับ จอสูงไปหน่อย

Drago
07-26-2007, 09:04 PM
ขอโชว์รก+ซกมกมั่ง อิอิ :D
อันนี้คือเครื่องใน avatar ครับ ปกติเล่นเครื่องนี้เครื่องเดียว
http://www.pic2us.net/full/5d6d0f3c.JPG (http://www.pic2us.net/)

แต่วันนี้ไม่มีใครอยู่เลยต้องแฮป nb ของท่านบิดามาเล่นข้างล่างครับจะได้เฝ้าบ้านไปในตัว -*-
http://www.pic2us.net/full/738ae9f8.JPG (http://www.pic2us.net/)
พอดีมีจอเหลืออยู่เลยยกมาต่อ เล่นสบายตากว่าเล่นจอ nb ส่วนที่ปุยๆอยู่ใต้โต๊ะนั่นหมาครับ ไม่ใช่หมอนนะเอ้อ

ส่วนเรื่องปวดหลังปวดคอก็คงเพราะจอเหมือนท่านด้านบนๆ แหละครับ จอสูงไปหน่อย

โต็ะกลมกับจอมันมันคงแล้วหรือท่านวางอย่างหมิ่น เสียวหล่นจังเลยถ้าใครมาสะดุดสายละก็......โพละแน่ๆ

•||~Ophion~||•
07-26-2007, 09:16 PM
เอิ้กๆ โต๊ะมันเล็กครับ เลยต้องแบ่งๆที่กันกะคีย์บอร์ด เม้าส์เลยต้องระเห็จไปอยู่บนม้าจ๋อแทน ^ ^"

ส่วนสายแดงๆที่ลากไปด้านหลังนั่นสายเสียงครับ ต่อเข้า amp บ้านออกลำโพงใหญ่กระหึ่มเลยครับ

(ไม่มีใครอยู่ เปิดดังได้ไม่มีใครว่า อิอิ)

aek__za
07-26-2007, 10:13 PM
http://www.googeb.com/images/opt1185452544e.JPG




นาน ๆ จะเจอคนใช้เม้าส์มือซ้ายซะที ^__^

nunana
07-26-2007, 10:42 PM
จะไปปล้นบ้านไหนก่อนดีน้อ ขอที่อยู่บ้านของลุงทุกท่านด้วยนะคะ
แล้วถ้าจะออกไปข้างนอกโทรมาบอกด้วยนะคะ ทั้งเวลาออกและเวลากลับ
จะได้ยกถูกเวลา lol


ขอบคุณลุงตั๊กด้วยนะคะ

CrazyVirus
07-26-2007, 10:45 PM
โต๊ะทำงานอันแสนรกของผมครับ นั่งแล้วไม่อยากลุกเลย อิอิ

โต๊ะของท่าน ควรเปลี่ยนเก้าอี้ / +จออยู่สูงไปครับ

ระดับของ keyboard / mouse ควรจะอยู่ระดับข้อศอกเราจะดีที่สุดครับ

แต่เข้าใจว่า มันเป็นร้านขาย ที่นั่งแคบอ่ะนะ :rolleyes:

ซเครื่องซ้ายมือนั่น คลังแสงใช่ม่ะครับ :p ฮาร์ดดิสก์ล้นออกมานอกเคสเชียว

no login
07-27-2007, 06:41 AM
เก้าอี้สามารถ ปรับพนักพิง 90 องศาได้ และเอน 130 องศาเป็นระยะๆได้ โดยการปรับความตึงของสปริง หรือถ้าให้ดีมีที่ปรับแบบ pneumatic ตรงพนัก แล้วก็ต้องมี pneumatic ปรับสูงต่ำได้ ที่หาได้ยากคือที่วางแขนที่เหมาะกับการใช้งานกับโต๊ะ คอมพิวเตอร์เพราะส่วนใหญ่จะไม่ได้ออกแบบไว้พอดีกับลิ ้นชักคีย์บอร์ด

ระยะสายตาควรอยู่ที่ขอบจอด้านบน (แต่ LCD แบบ TN Film ที่มีขอจำกัดของมุมมองการมองเห็น โดยส่วนตัว ประมาณ 1/3 ของหน้าจอผมว่ากำลังสำหรับแบบ TN Film)

แล้วก็ควรนั่งกึ่งกลางพื้นที่การมอง กับ การวางมือทั้งสองให้อยู่บนกลางช่วงแป้นพิมพ์ตัวอักษร แลกึ่งกลางระหว่างคีย์บอร์ดกับเมาส์ซึ่งความเป็นจริง ทำได้ยากที่จะตรงกลางได้ตลอด แต่อย่างน้อยระดับของข้อศอกกับแขนก็ควรตั้งฉาก 90 องศา

_ttp://www.sabes.org/technology/computerbasics/day3/integratingresouces_files/images/comp-ergonomics.gif (ประมาณนี้:))

ถ้ามีงบผมก็อยากได้เก้าอี้รุ่นนี้ _ttp://www.hermanmiller.com/aeron/ โปร่งโล่งสบาย :D (เมื่อไรคนไทยจะทำลักษณะคล้ายๆแบบนี้คุณภาพดีขายหน๋อ :rolleyes:)

ถ้าเป็นได้ก็อยากได้โต๊ะรูปร่างกึ่งๆนี้ด้วย _ttp://www.healthsafety.com/gif/ergonomics_workstation.gif (แต่ความยาวกว่านี้นิดหน่อย)

แต่ตอนนี้เก้าอี้จะพังแล้ว ตัวประมาณ 2 พันห่วยซะไม่มี ใช้ได้ แค่ 3-4 ปีเอง พลาสติกตรงแกน pneumatic แตกพอจะทราบที่ขายอะไหล่ไหมครับ :p



ปล.รู้สึกว่าจะโพสท์คล้ายๆแบบนี้ไปหนนึง ^_^

no login
07-27-2007, 07:14 AM
ดูจากรูป โห ปรับเปลี่ยนยากพอสมควร ตอนแรกนึกว่าแค่โต๊ะคอมพ์ปกติ

หาเก้าอี้ที่มีลักษณะอย่างน้อยแบบ asahioffice AS14(พอดีดึง Address Link ไม่ได้ T.T) ถ้านั่งเล่นแบบเป็นเถ้าแก่ก็ควรหาที่มีที่วางแขน

ถ้าปรับแต่ง หรือเปลี่ยนได้ อยากให้ใช้ลิ้นชักคีย์บอร์ดขนาดพอใส่เมาส์กับคีย์บอร ์ดได้พอดี(ผมใช้โต๊ะกว้าง 1 ม. ลิ้นชักกว้างประมาณ 70 ซ.ม. ผมว่ากำลังเหมาะ)

ย้ายลิ้นชักเก็บเงินจากรูปทางขวาผมว่าสะดวก แต่อาจไม่ปลอดภัย ทางซ้ายปลอดภัยแต่อาจไม่สะดวก น่าไว้เฉียงๆแทน All-in-one แล้วขยับ All-in-one มาไว้ทางซ้ายที่ว่างๆ :D (ถ้าเอา All-in-one ทับลิ้นชักไม่รู้ว่าจะรับน้ำหนักไหว หรือเปล่า :p)

Sandro_Rhino
07-27-2007, 09:07 AM
ผมรู้แล้ว:rolleyes:

......
ก็เอาพริ้นเตอร์วางบนลิ้นชักเก็บเงินซะเลยซิ ง่ายดี
จอภาพของผมก็จะได้อยู่ต่ำกว่าระดับสายตามาหน่อย แล้วจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรมาก
เนอะ


เพราะว่า ลิ้นชักเก็บเงินไม่จำเป็นต้องอยู่ตรงหน้าเสมอไปใช่ไห มครับ
....
....

methus
07-27-2007, 09:11 AM
นาน ๆ จะเจอคนใช้เม้าส์มือซ้ายซะที ^__^


ผมใช้ได้ทั้งซ้าย ทั้งขวา อ่ะครับ ชิวๆ แต่ปรกติผมเขียนหนังสือมือซ้ายนะ

แต่เวลาทำงาน มีคอมซ่อม ก็ต้องใช้ mouse ที่มือขวาด้วย :rolleyes:

Sandro_Rhino
07-27-2007, 09:11 AM
ถ้าจอไม่สูงไป เก้าอี้ก็เตี้ยไปครับ ^^

อิอิ ... โชว์รก:p

http://www.unlimitpc.com/webboard_pic/CrazyVirus/25072007029.jpg

เห็น KeyBoard Mac ถ้าเป็นไวเลส เอามา Remap ใหม่ได้ไหม?ครับ

methus
07-27-2007, 09:15 AM
ผมรู้แล้ว:rolleyes:

......
ก็เอาพริ้นเตอร์วางบนลิ้นชักเก็บเงินซะเลยซิ ง่ายดี
จอภาพของผมก็จะได้อยู่ต่ำกว่าระดับสายตามาหน่อย แล้วจะได้ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรมาก
เนอะ


เพราะว่า ลิ้นชักเก็บเงินไม่จำเป็นต้องอยู่ตรงหน้าเสมอไปใช่ไห มครับ
....
....

นั่นแหละครับ ผมว่า work :)

Sandro_Rhino
07-27-2007, 09:20 AM
จะใส่ให้รูปมันใหญ่ๆ แบบท่าน Methus จะต้องทำอย่างไรครับ

•||~Ophion~||•
07-27-2007, 09:38 AM
จะใส่ให้รูปมันใหญ่ๆ แบบท่าน Methus จะต้องทำอย่างไรครับ
ต้องเป็น mod เวปอ่ะครับ

ถ้าเป็นสมาชิกปกติอยากโพสรูปใหญ่ก็ต้องไปฝากรูปไว้เว ปอื่นแล้วทำลิ้งมาแปะเอาในบอร์ดครับ

methus
07-27-2007, 09:41 AM
www.googeb.com

เอารูปไป upload ไว้ที่เวบนี้ก็ได้ครับ upload ฟรี

upload เสร็จ copy direct link มา แล้วกด icon http://www.unlimitpc.com/gigotalk/tiger/editor/insertimage.gif แล้วใส่ url ลงไป แค่นี้เองครับ :)



แนะนำอีกนิดว่า ถ้าจะให้ดี เอา mouse มาไว้ระดับเดียวกับคีบอร์ดได้จะดีมากครับ mouse อยู่สูง ทำให้เราต้องเอื้อมแขนตลอดเวลา จะเมื่อยไหล่ครับ

ผมเคยเห็นโต๊ะคอม ที่มีที่วาง คีบอร์ดที่ขนาดพอดีคีบอร์ด แล้วมีถาด slide เล็กๆ slide ออกมาทางด้านขวา ไว้วาง mouse ได้ ผมว่า น่าจะแก้ปัญหาเรื่องนี้ได้นะครับ ลอง modify โต๊ะดีมะครับ อิอิ

methus
07-27-2007, 09:42 AM
ต้องเป็น mod เวปอ่ะครับ

ถ้าเป็นสมาชิกปกติอยากโพสรูปใหญ่ก็ต้องไปฝากรูปไว้เว ปอื่นแล้วทำลิ้งมาแปะเอาในบอร์ดครับ


ไม่เกี่ยวคร้าบ ผม post รูปทุกครั้ง ผมฝากรูปเวบอื่นทุกครั้งครับ ไม่เชื่อ click ขวาที่รูป แล้วดู url สิครับ มาจากที่อื่นทั้งนั้น :)

•||~Ophion~||•
07-27-2007, 09:52 AM
ไม่เกี่ยวคร้าบ ผม post รูปทุกครั้ง ผมฝากรูปเวบอื่นทุกครั้งครับ ไม่เชื่อ click ขวาที่รูป แล้วดู url สิครับ มาจากที่อื่นทั้งนั้น :)
ผมรวมถึง mod ท่านอื่นด้วยน่ะครับ

แต่ถ้าบอร์ดเราโพสรูปแล้วขึ้นเป็นรูปใหญ่เลยก็ดีนะคร ับ ไม่ต้องเสียเวลากดเพื่อดูรูปใหญ่

mini_bank
07-27-2007, 11:10 AM
ต้องวาง Monitor ในระดับสายตาหรือต่ำกว่าถึงจะลดอาการเมื่อยคอได้มั่ง น่ะครับ แรกๆผมกว่าว่าจะไปหาซื้อ Wall mount มาติดผนังแล้วเอาจอต่อเข้าไป ดันเจาะสูงไปหน่อย นั่งดูไปดูมาแล้วเมื่อยคอ ... แต่หากนอนดูหนังล่ะก็สบายดีครับ
ดูจากรูปท่าน จขกท. แล้ว เอาลิ้นชักมาวางไว้ที่ผม ...เอ๊ย ที่ใต้ Printer ดูจะเป็นการ Save เนื้อที่และแก้อาการได้ OK แล้วล่ะครับ ...

ปล. จอสวยจัง ...ว่าแต่ผมว่าโต๊ะผมรกแล้วนะเนี่ย เจอแต่ละคนเข้าไป เอิ๊กๆๆๆ หายกังวลเลย ^^



http://images.temppic.com/27-07-2007/images_vertis/1185509263_0.61114500.jpg


เก้าอี้แบบพิงนอนได้ เอาไว้ดูหนัง ส่วนลูกบอลยัดโฟมเอาไว้วางพระบาทเวลาดูหนัง ...สุขี สุขี เอิ๊กๆๆ

http://images.temppic.com/27-07-2007/images_vertis/1185509267_0.19022000.jpg

methus
07-27-2007, 11:28 AM
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดด เคสน้องแบงค์มีล้อด้วย เคยลากรึยังครับ ได้ไกลมะ :eek:

mini_bank
07-27-2007, 01:15 PM
กรี๊ดดดดดดดดดดดดดดดดด เคสน้องแบงค์มีล้อด้วย เคยลากรึยังครับ ได้ไกลมะ :eek:

ง่ารู้หมดเลยจิ ว่าทำไมผมลากของได้ไกล อิอิ มีตัวช่วย ....แหม ฟามลับแตกหมดเลย:D

chanon2525
07-27-2007, 01:58 PM
ผมใช้ได้ทั้งซ้าย ทั้งขวา อ่ะครับ ชิวๆ แต่ปรกติผมเขียนหนังสือมือซ้ายนะ

แต่เวลาทำงาน มีคอมซ่อม ก็ต้องใช้ mouse ที่มือขวาด้วย :rolleyes:

แสดง ว่าเป็นคนจับ ปลา2มือด้วยหรือป่าวครับ:D

CrazyVirus
07-27-2007, 02:08 PM
เห็น KeyBoard Mac ถ้าเป็นไวเลส เอามา Remap ใหม่ได้ไหม?ครับ

คิดว่าน่าจะรีแมพได้หมดแหละครับ ไม่น่าเกี่ยวว่า มี หรือไม่มีสาย เพราะมันเหมือนกับเป็นการแก้ค่ารีจิสฯของวินโดว์ให้จ ำค่าเปลี่ยนไป

แต่ตัวไร้สาย มันใช้สัญญาณบูลทูธ เครื่องคุณต้องมีบูลทูธด้วยนะครับถึงใช้ได้ :)

CrazyVirus
07-27-2007, 02:09 PM
ต้องวาง Monitor ในระดับสายตาหรือต่ำกว่าถึงจะลดอาการเมื่อยคอได้มั่ง น่ะครับ แรกๆผมกว่าว่าจะไปหาซื้อ Wall mount มาติดผนังแล้วเอาจอต่อเข้าไป ดันเจาะสูงไปหน่อย นั่งดูไปดูมาแล้วเมื่อยคอ ... แต่หากนอนดูหนังล่ะก็สบายดีครับ
ดูจากรูปท่าน จขกท. แล้ว เอาลิ้นชักมาวางไว้ที่ผม ...เอ๊ย ที่ใต้ Printer ดูจะเป็นการ Save เนื้อที่และแก้อาการได้ OK แล้วล่ะครับ ...

ปล. จอสวยจัง ...ว่าแต่ผมว่าโต๊ะผมรกแล้วนะเนี่ย เจอแต่ละคนเข้าไป เอิ๊กๆๆๆ หายกังวลเลย ^^


เก้าอี้แบบพิงนอนได้ เอาไว้ดูหนัง ส่วนลูกบอลยัดโฟมเอาไว้วางพระบาทเวลาดูหนัง ...สุขี สุขี เอิ๊กๆๆ



เรียบร้อยเกินหน้าเกินตา :mad:

Sandro_Rhino
07-27-2007, 03:44 PM
ขอบคุณทุกความคิดเห็นมากๆ เลยครับ
มีประโยชน์จริงๆ พร้อมภาพประกอบด้วย

no login
07-27-2007, 03:45 PM
เรียบร้อยเกินหน้าเกินตา :mad:



lol



:D

Sandro_Rhino
07-31-2007, 04:18 PM
http://www.googeb.com/images/rgh1185874165o.jpg

Sunday
07-31-2007, 10:37 PM
เก้าอี้สามารถ ปรับพนักพิง 90 องศาได้ และเอน 130 องศาเป็นระยะๆได้ โดยการปรับความตึงของสปริง หรือถ้าให้ดีมีที่ปรับแบบ pneumatic ตรงพนัก แล้วก็ต้องมี pneumatic ปรับสูงต่ำได้ ที่หาได้ยากคือที่วางแขนที่เหมาะกับการใช้งานกับโต๊ะ คอมพิวเตอร์เพราะส่วนใหญ่จะไม่ได้ออกแบบไว้พอดีกับลิ ้นชักคีย์บอร์ด

ระยะสายตาควรอยู่ที่ขอบจอด้านบน (แต่ LCD แบบ TN Film ที่มีขอจำกัดของมุมมองการมองเห็น โดยส่วนตัว ประมาณ 1/3 ของหน้าจอผมว่ากำลังสำหรับแบบ TN Film)

แล้วก็ควรนั่งกึ่งกลางพื้นที่การมอง กับ การวางมือทั้งสองให้อยู่บนกลางช่วงแป้นพิมพ์ตัวอักษร แลกึ่งกลางระหว่างคีย์บอร์ดกับเมาส์ซึ่งความเป็นจริง ทำได้ยากที่จะตรงกลางได้ตลอด แต่อย่างน้อยระดับของข้อศอกกับแขนก็ควรตั้งฉาก 90 องศา

_ttp://www.sabes.org/technology/computerbasics/day3/integratingresouces_files/images/comp-ergonomics.gif (ประมาณนี้:))

ถ้ามีงบผมก็อยากได้เก้าอี้รุ่นนี้ _ttp://www.hermanmiller.com/aeron/ โปร่งโล่งสบาย :D (เมื่อไรคนไทยจะทำลักษณะคล้ายๆแบบนี้คุณภาพดีขายหน๋อ :rolleyes:)

ถ้าเป็นได้ก็อยากได้โต๊ะรูปร่างกึ่งๆนี้ด้วย _ttp://www.healthsafety.com/gif/ergonomics_workstation.gif (แต่ความยาวกว่านี้นิดหน่อย)

แต่ตอนนี้เก้าอี้จะพังแล้ว ตัวประมาณ 2 พันห่วยซะไม่มี ใช้ได้ แค่ 3-4 ปีเอง พลาสติกตรงแกน pneumatic แตกพอจะทราบที่ขายอะไหล่ไหมครับ :p



ปล.รู้สึกว่าจะโพสท์คล้ายๆแบบนี้ไปหนนึง ^_^

เก้าอี้แบบนี้ ที่ทำงานใช้อยู่ครับ แต่ว่าคนล่ะฝ่ายกัน
ผมลองนั่งแล้วมันมีสปิงแบบว่าปรับให้ยุบลง-ขึ้น ได้ สบายบันท้าย
ลองนั่งขย่ม ๆ แล้วมันดี อิอิ

เก้าอี้แบบคุณ Methus เห็นร้านเกมใช้เยอะมากแถวๆ เกษตร เคยไปนังเล่นสมัยยังไม่ติด ADSL ทีบ้าน
เผลอแอนตัวหลับไปสะงั้น แต่นั่งแล้วสบายดีเพราะว่มันปรับนอนได้อ่ะน่ะ ชอบ ๆกะว่าจะหาซื้อบ้าง